Sweat and Skin Problems: गर्मी ने अपना रूप दिखाना शुरू कर दिया है। तेज़ धूप होने पर घर से बाहर निकलने का मन नहीं करता, लेकिन काम के चलते हमें बाहर जाना ही पड़ता है। ऐसे में चिलचिलाती गर्मी में हम पसीने से भीग जाते हैं। पसीना शरीर के तापमान को नियंत्रित रखने में मदद करता है। लेकिन हमारी थोड़ी सी लापरवाही से यह हमारी त्वचा को नुकसान पहुँचा सकता है। आइए जानते हैं कि पसीने से होने वाली त्वचा संबंधी समस्याओं से हम खुद को कैसे बचा सकते हैं?
गर्मियों में पसीने से होने वाली त्वचा संबंधी समस्याएँ
मुँहासे और फुंसियाँ Sweat and skin Problems
गर्मियों में पसीने के कारण त्वचा में ज़्यादा तेल और गंदगी जमा हो जाती है। यह गंदगी और तेल रोमछिद्रों में जाकर फुंसियों और फोड़े-फुंसियों जैसी समस्याएँ पैदा कर सकता है।
चकत्ते और जलन
गर्मी और पसीने के कारण त्वचा पर चकत्ते पड़ सकते हैं। इससे त्वचा में जलन भी हो सकती है।
डिहाइड्रेशन
गर्मियों में ज़्यादा पसीना आने से शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जिससे त्वचा की नमी कम हो जाती है और वह रूखी और बेजान दिखने लगती है।
टैनिंग Sweat and skin Problems
गर्मियों में ज़्यादा देर तक धूप में रहने से त्वचा का रंग बदल सकता है और सनटैन हो सकता है। इससे त्वचा की खूबसूरती पर बुरा असर पड़ता है और त्वचा की चमक कम हो सकती है।
गर्मियों में पसीने से होने वाले त्वचा के नुकसान से कैसे बचें?
- अपना चेहरा नियमित रूप से धोएँ
- रोज़ाना सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
- त्वचा को हाइड्रेटेड रखें
- हल्के और सूती कपड़े पहनें
- त्वचा को एक्सफोलिएट करें
- पसीना सुखाएँ
- त्वचा को ठंडा रखें
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