शिल्पा शेट्टी कुंद्रा जो एक समर्पित फिटनेस प्रेमी हैं, वर्तमान में सोनी एंटरटेनमेंट टेलीविजन के लोकप्रिय रियलिटी शो सुपर डांसर चैप्टर 3 को जज कर रही हैं। शिल्पा को शो में बच्चों के साथ अपने डांसिंग के दिनों को देखना अच्छा लगता है, उन्होंने बताया कि कैसे योग और डांस उनके जीवन का एक प्रमुख हिस्सा है। आइए नजर डालते …

नई दिल्ली । एम्स में पहली बार पर्यावरणीय, व्यावसायिक कारणों पर दो दिवसीय सम्मेलन शुरू हुआ। इंडियन सोसायटी ऑफ क्लीनिकल आंकोलॉजी की ओर से आयोजित इस सम्मेलन के पहले दिन फिल्म अभिनेत्री मनीषा कोइराला भी शामिल हुई। वह कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से उबर चुकी हैं। सम्मेलन को संबोधित करते हुए उन्होंने अपने अनुभव बताए। उन्होंने कहा कि कैंसर को …

पुदीने का प्रयोग अक्सर चटनी बनाने में किया जाता है, तो कभी इसे गन्ने का रस निकालते समय प्रयोग किया जाता है। जिस भी व्यजंन में पुदीने का प्रयोग किया जाता है, उसका स्वाद कई गुना बढ़ जाता है। लेकिन पुदीना सिर्फ आपके भोजन का स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि इसके कारण आपको कई तरह के स्वास्थ्य लाभ ही होता …

इंदौर । बेल औषधीय एवं पौषक तत्व से भरपूर है तथा भगवान शिव को अतिप्रिय होने के कारण धार्मिक भावनाओं से जुड़ा हुआ फल है। पूर्ण पका हुआ फल पीला होता है। इसमें कार्बोहाईड्रेट और फास्फोरस प्रचूर मात्रा में पाये जाते हैं। पके हुये बेल फल का रस तीक्ष्ण, कशाय, मीठा, क्षुधार्वधक, फलवर्धक, ज्वर दर्दनाशक तथा वात और कफ दूर …

परिवृत्त त्रिकोणासन उन लोगों के लिए काफी अच्छा विकल्प है जो बढ़ते पेट से बहुत परेशान हैं. इस आसन को करने से पेट और उसके आस-पास की चर्बी तेज़ी से घटा सकते हैं. इस आसन के अभ्यास से जांघों, हिप्स और कमर के आसपास की चर्बी भी कम होती है. करने का तरीका पहले सीधे खड़े हो जाएं. फिर अपने …

आजकल लोग जिम पर ज्यादा फोकस करते हैं. वॉर्मअप के लिए दस मिनट ट्रेडमिल पर दौड़ लिया, बस हो गया. बाहर जाकर दौड़ना तो जैसे वे भूल ही गए हैं. जॉगिंग के कई फायदे हैं जिनसे लोग अकसर अंजान रहते हैं. आइए आपको बताते हैं जॉगिंग के कुछ ऐसे फायदे, जिन्हें जानने के बाद आप वॉक से स्विच कर लेंगे. …

वर्तमान समय में, हर व्यक्ति आकर्षक दिखने के लिए अपने शरीर के किसी न किसी हिस्से में बदलाव करना चाहता है। अगर आप अपनी अपर बॉडी को टोनअप करना चाहते हैं तो उसके लिए पुशअप्स करना एक अच्छा व्यायाम है। पुशअप्स अपरबॉडी का फुल वर्कआउट है। पुशअप्स के जरिए आपका सीना, एब्स, ट्राइसेप्स, कंधे और धड़ मजबूत बनता है। पुशअप्स …

भारत में इन दिनों मधुमेह के रोगियों की दिन-ब-दिन संख्‍या बढ़ती जा रही है। वैसे तो आमतौर पर लोग इस बीमारी को कोई खास तवज्जो नहीं देते लेकिन एक बार इस बीमारी की जद में आ जाने के बाद इससे छुटकारा पाना बेहद मुश्किल हो जाता है। साथ ही यह एक ऐसी बीमारी है कि जिसके बाद मनुष्य को बहुत …

जैसे−जैसे उम्र बढ़ती है, त्वचा के कसाव में कमी आना, झुर्रियां, आखों का ड्राई होना और न जाने कितनी ही समस्याओं से महिलाओं को दो चार होना पड़ता है। ऐसे में अपने चेहरे की कमियों को छिपाने और खुद को आकर्षक दिखाने के लिए वह मेकअप का सहारा लेती हैं। लेकिन बढ़ती उम्र में आपके मेकअप के तरीके में बदलाव …

सर्दी में स्किन का रुखा होना परेशानी बनती है तो गर्मियों में स्किन के अपनी परेशानियां होती हैं. गर्मी में धूप, यूवी रेडिएशन से त्वचा में नमी कम होती है. जिससे त्वचा रूखी, मुरझाई हो जाती है. रंग भी सामान्य से गहरा हो जाता है. सूर्य की किरणों से त्वचा के बचाव के लिए सनस्क्रीन लगाएं. जब भी बाहर जाएं …

गर्मी के दिनों में पेट का खास ख्याल रखना होता है. अगर सुबह पेट साफ ना हो तो पूरा दिन अच्छा महसूस नहीं होता. कहा जाता है कि सारी बीमारियों की शुरुआत पेट से ही होती है. पेट ठीक ना हो तो दूसरी बीमारियां भी हो जाती हैं. आइए जानते हैं वे पांच चीजें जिनको नहीं खाएंगे तो पेट रहेगा …

पुराने समय में लोग जमीन पर बैठकर खाना खाते थे लेकिन समय के साथ-साथ काफी चीजों में परिवर्तन होने लगा। इन्हीं में से एक था आपके भोजन करने का तरीका। वर्तमान समय में, लोग भोजन करने के लिए डाइनिंग टेबल का प्रयोग करते हैं। जिन घरों में डाइनिंग टेबल नहीं होता, वहां पर भी लोग बिस्तर पर बैठकर भोजन करना …

फिट रहने की ख्वाहिश किसे नहीं होती. इसके लिए जिम में पसीना बहाने के अलावा और भी ढेरों जतन होते हैं. हम आपको बता रहे हैं ऐसे 7 सुपर फूड जिन्हें अपनी डायट में शामिल करके वजन कम किया जा सकता है. इससे पेट का फैट भी कुछ ही समय में कम हो जाता है. इसके साथ ही ओवरऑल स्वास्थ्य …

खूबसूरत हार, बैकलेस ड्रेस और टैटू, महिलाएं इन सभी की जबरदस्त शौकीन होती हैं। लेकिन गले का हार, बैकलेस ड्रेस, गर्दन पर बना टैटू सब बेकार हो जाता है जब आपके गले की स्किन पर कोई दाग-धब्बा हो या गर्दन की चमड़ी काली पड़ गई हो… हर लड़की की यह ख्वाहिश होती है कि वह सबसे खूबसूरत दिखे और इसके …

समर में फैशन को लेकर बड़ा कंफ्यूजन रहता है। खास कर मार्च और अप्रैल के महीने में। दिन में जहां हल्के कपड़ों में कंफर्टेबल फील होता है वहीं शाम को थोड़ी लेयरिंग की जरूरत महसूस होने लगती है। लेयरिंग का फैशन ट्रेंड एक बार फिर से मेनस्ट्रीम में आ गया है। यंग गर्ल्स इसको लेकर काफी कंशस हैं। लेयर्ड टॉप …

गर्मियों का आगाज हो गया है, तेज धूप न केवल आपके चेहरे की नमी चुराती है बल्कि उसका ग्लो भी खत्म कर देती है। आइए हम आपको ऐसे खूबसूरत हैट, कैप और स्कार्फ्स के बारे में बताते हैं जो न केवल आपको सूरज की तीखी किरणों से बचाएंगी बल्कि आप स्टाइलिश भी दिखेंगी। स्टोल : स्टोल गर्मियों में बहुत फायदेमंद …

गुलाब जल को हमेशा ही सौंदर्य से जोड़कर देखा जाता है। यह बात तो हर कोई जानता है कि इसका इस्तेमाल आपकी स्किन को बेहतर बनाने का काम करता है। आप इसे अपने चेहरे से लेकर त्वचा यहां तक कि बालों पर भी इस्तेमाल करते हैं। लेकिन शायद आपको जानकर हैरानी हो कि गुलाब जल सिर्फ आपके सौंदर्य का ही …

गर्मी में अक्सर शादी पार्टी के दौरान हमारा खूबसूरत सा चेहरा मुरझाया हुआ सा दिखाई देता है दरअसल इसके पीछे की खास वजह पसीने के कारण बहने वाला मेकअप होता है दरअसल गर्मी में पसीना ज्यादा आने की वजह से हमारा मेकअप पसीने के साथ बहने लगता है जो बड़ा ही चिंता का विषय है ऐसे में गर्ल्स सोचती है …

डिप्रेशन से बाहर निकलना बेहद मुश्किल होता है. शरीर के जख्म दिखाई देते हैं तो उन्हें भरने की दवा का इंतजाम जल्द से जल्द किया जाता है. पर जब इंसान मन से बीमार होता है तो किसी को दिखाई नहीं देता. डिप्रेशन दीमक की तरह है, किसी भी इंसान को भीतर से खा जाता है. डिप्रेशन में लोग खुद को …

कभी-कभी ऐसा होता है कि आपको पेट में बहुत तेज जलन का अहसास होता है। ऐसा लगता है कि मानो पेट के अंदर आग लगी हो और जब किसी को यह अहसास होता है तो यह काफी तकलीफदेह और असहनीय होता है। आमतौर पर लोग मानते हैं कि सिर्फ लंबे समय तक खाली पेट रहने या पेट में गैस के …