- रेवाड़ी विधायक लक्ष्मण सिंह यादव होंगे जिला स्तरीय योग दिवस कार्यक्रम के मुख्यातिथि
- अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की फाइनल रिहर्सल का हुआ आयोजन
(Rewari News) रेवाड़ी। जिला प्रशासन व आयुष विभाग के संयुक्त तत्वावधान में शहर के स्थानीय राव तुलाराम स्टेडियम में एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग-थीम के साथ मनाए जाने वाले 11वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की फाइनल रिहर्सल शुक्रवार को डीसी अभिषेक मीणा के मार्गदर्शन में राव तुलाराम स्टेडियम में हुई। एसडीएम रेवाड़ी सुरेंद्र सिंह की देखरेख में योग दिवस रिहर्सल का शुभारंभ डीआईपीआरओ दिनेश कुमार ने पीओ आईसीडीएस शालू यादव व जिला आयुर्वेदिक अधिकारी डा.बसंत कुमार के साथ संयुक्त रूप से दीप प्रज्ज्वलित कर किया। फाइनल रिहर्सल में योग साधकों ने एसडीएम रेवाड़ी सुरेन्द्र सिंह की गरिमामयी उपस्थिति में एकरूपता का परिचय देते हुए योग व प्राणायाम का अभ्यास किया। योगाचार्य राकेश छिल्लर ने सभी प्रतिभागियों को प्रोटोकोल के अनुसार योग व प्राणायाम करवाए।
स्वास्थ्य सुधार की दिशा में सभी योगासन करते हुए स्वयं और समाज के लिए योग थीम को चरितार्थ करेंगे
21 जून को जिलास्तरीय आयोजन सहित बावल व कोसली में योग दिवस कार्यक्रम में प्रोटोकॉल अनुरूप योग करने के साथ ही प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी व मुख्यमंत्री श्री नायब सिंह सैनी के संबोधन का सीधा प्रसारण भी किया जाएगा।एसडीएम रेवाड़ी सुरेन्द्र सिंह ने कहा कि योग दिवस को गरिमामयी ढंग से मनाने के लिए जिला प्रशासन की ओर से सभी तैयारियों को अंतिम रूप दे दिया गया है। जिला मुख्यालय पर आयोजित योग दिवस कार्यक्रम में युवाओं, बुजुर्गों व महिलाओं के साथ ही हर वर्ग की उल्लेखनीय भागीदारी रहेगी। स्वास्थ्य सुधार की दिशा में सभी योगासन करते हुए स्वयं और समाज के लिए योग थीम को चरितार्थ करेंगे।
उन्होंने बताया कि जिला स्तरीय अंतरराष्ट्रीय योग दिवस आयोजन स्थल पर प्रधानमंत्री व मुख्यमंत्री के अंतरराष्ट्रीय योग दिवस कार्यक्रमों का लाइव टेलिकास्ट किया जाएगा। उन्होंने बताया कि शनिवार, 21 जून को सुबह निर्धारित शेड्यूल के अनुरूप जिला स्तर से लेकर खंड स्तर तक 11वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का भव्य तरीके से आयोजन किया जाएगा। उन्होंने जिला के नागरिकों से बढ़-चढक़र योग दिवस कार्यक्रम में भाग लेने व योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करने का आह्वान किया।
जिला आयुर्वेदिक अधिकारी डा. बसंत सोनी ने कहा कि डीसी अभिषेक मीणा के मार्गदर्शन में 21 जून को जिला स्तर से लेकर खंड स्तर तक 11 वां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस भव्य तरीके से मनाया जाएगा। जिला स्तरीय अंतरर्राष्टï्रीय योग दिवस समारोह में रेवाड़ी से विधायक लक्ष्मण सिंह यादव बतौर मुख्यातिथि उपस्थित होंगें जबकि बावल उपमंडल में आयोजित योग दिवस समारोह में बावल से विधायक डा.कृष्ण कुमार, कोसली में विधायक कोसली अनिल यादव बतौर मुख्यातिथि भाग लेंगें।
अनुलोम विलोम का अभ्यास शरीर में करता है सकारात्मक ऊर्जा का संचार : राकेश छिल्लर
योग रिहर्सल के दौरान योगाचार्य राकेश छिल्लर ने कहा कि योग शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। नियमित योगाभ्यास से छोटी से बड़ी कई बीमारियों से शरीर का बचाव किया जा सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी योगासनों के नियमित अभ्यास की सलाह देते हैं। वैसे तो कई तरह के योगासन हैं, जो अलग अलग तरह की शारीरिक और मानसिक समस्याओं में असरदार होते हैं लेकिन कुछ योग ऐसे हैं जो मानसिक तौर पर तो आपको स्वस्थ रखते ही हैं, साथ ही शारीरिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाते हैं।
फाइनल रिहर्सल में करवाए गए ये योगाभ्यास
इस दौरान प्रतिभागियों को ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्धचक्रासन व त्रिकोणासन, बैठकर करने वाले दंडासन, भद्रासन, वज्रासन, अर्ध उष्टï्रासन, उष्टï्रासन, शशकासन, उत्तानमंडूक व वक्रासन, पेट के बल लेटकर किए वाले मकरासन, भुजंगासन, शलभासन तथा सेतुबंधासन, उत्तानपाद आसन, अर्ध हलासन, पवनमुक्तासन व शवासन आदि योगासनों व प्राणायाम का अभ्यास करवाया गया। इसके अलावा कपालभाति, अनुलोम-विलोम, शीतली, भ्रामरी व ध्यान का अभ्यास कराया गया।
