आज समाज डिजिटल, अम्बाला:
Health Tips: Benefits Of Drinking Stale Mouth Water: आज के अस्त-व्यस्त और असंतुलित खानपान से हाइपरटेंशन व हाई शूगर के एक समस्या का विषय बन गया है। ऐसे में सुबह बिना ब्रश किए पानी पीना हाई ब्लड प्रैशर और शूगर के रोगियों के लिए लाभकारी साबित हो सकता है। कुछ लोगों का मानना है कि सुबह उठकर कुछ भी खाना-पीना नहीं चाहिए। क्योंकि मुंह में रातभर के कीटाणु मौजूद होते हैं, खाने-पीने से पेट में पहुंचकर बीमार कर सकते हैं। अच्छे स्वास्थ्य व स्फूर्ति के लिए सुबह बिना ब्रश किये पानी पीना फायदेमंद होता है।
बेहतर पाचन के लिए Health Tips: Benefits Of Drinking Stale Mouth Water
पाचन को बेहतर बनाए रखने के किए पानी पीना फायदेमंद हो सकता है। क्योंकि अमाशय में मौजूद अम्ल जो भोजन को पचाने में सहायक होता है, जिन लोगों को खट्टी डकारें और अन्य पाचन संबंधी समस्याएं हैं, उनके लिए तो ये काफी अच्छा है। सुबह बिना ब्रश किये पानी पीने पर ये लार पानी के साथ घुलकर आपके आमाशय में पहुँचती है जिससे ये अम्ल को उदासीन करने में मदद करती है।
उच्च रक्तचाप और रक्त शर्करा के मरीजों के लिए Health Tips: Benefits Of Drinking Stale Mouth Water
अस्त-व्यस्त जीवनशैली और असंतुलित खानपान के कारण हाइपरटेंशन तथा हाई शूगर के मरीजों की संख्या भी अधिक हो गई है। जब सुबह बिना दांत साफ किये पानी पीते हैं, तो यह आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करता है। साथ ही सुबह-सुबह पानी पीने से यह आपको पूरा दिन हाइड्रेट रखने में भी सहायक है।
प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए Health Tips: Benefits Of Drinking Stale Mouth Water
आपको यदि सर्दी-खांसी की समस्या रहती है या जो जल्दी बीमार पड़ जाते हैं तो इसका मतलब है कि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बहुत कमजोर है। ऐसे में आपको प्रतिदिन सुबह बिना ब्रश किये पानी पीना चाहिए। इससे न केवल आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होगी, बल्कि कई रोगों तथा बैक्टीरिया से लड़ने में भी मदद मिलती है।
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