Get Glowing Skin with Juice: सिनेमा जगत में सभी अभिनेत्री अपनी फिटनेस और दमकती त्वचा के लिए जानी जाती हैं। ऐसे में उनका एक ऐसा राज़ सामने आया है जिस से आपकी भी त्वचा में निखार आएंगे। इसके बारे में जानते ही आप भी दमकने लगेंगे। सभी अभिनेत्री हमेशा हेल्दी खाना खाती हैं। और वह अपनी डाइट में संतुलित और पौष्टिक आहार जैसे सब्ज़ियाँ, प्रोटीन और हेल्दी फैट शामिल करती हैं।
अपनी डाइट में शामिल करें
दमदार त्वचा के लिए सभी अभिनेत्री पुदीना, धनिया, करी पत्ता, नीम और धनिया के पत्तों को चुकंदर के साथ मिलाकर उसका जूस बनाती हैं और पीती हैं। वह इस जूस को लगातार पीती रहती हैं, जिससे चेहरे पर ज़बरदस्त ग्लो देखने को मिलता है, जिसे आप भी अपनी डाइट में शामिल कर सकती हैं।
इस जूस को पीने के फायदे
इस जूस को पीने से न सिर्फ़ त्वचा में निखार आता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी कई मायनों में बेहद फायदेमंद साबित होता है। इस जूस को पीने से शरीर में जमा गंदगी और विषाक्त पदार्थ भी बाहर निकल जाते हैं।
इसके अलावा, इस जूस का सेवन आपकी पाचन क्रिया से जुड़ी समस्याओं को भी कम करता है। इतना ही नहीं, यह आपके बालों को भी मज़बूत बनाता है और अगर आप नियमित रूप से इस जूस को पीते हैं, तो यह आपके वज़न को कम करने में भी मदद करता है।
जूस बनाने की विधि
इस जूस को बनाने के लिए सबसे पहले आपको धनिया, करी पत्ता, पुदीना और नीम के पत्ते चाहिए होंगे।
फिर आपको चुकंदर को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर ब्लेंडर में डालना है। इसके बाद, इन सभी सामग्रियों में थोड़ा पानी मिलाकर ब्लेंड कर लें।
फिर इसे एक बड़े बर्तन में छानकर गिलास में निकाल लें। लीजिए, आपके चेहरे पर दमकती त्वचा का रामबाण इलाज तैयार है।
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