किसी भी महिला की खूबसूरती उसके चेहरे से ही नही बल्कि फिटनेस से भी प्रदर्शित होती है। अगर आप फिट नही हैं तो आकर्षक नही दिखेंगी। शरीर को स्‍वस्‍थ और चुस्‍त-दुरूस्‍त रखने के लिए प्रतिदिन एक्‍सरसाइज़ करना जरूरी होता है। अक्‍सर महिलाओं की ये चाहत भी होती है कि उनका वजन कंट्रोल रहे, शरीर शेप में रहे इसके लिए आज …

आज की तेज रफ्तार जिंदगी में कब सुबह हो जाती है और कब शाम, पता ही नहीं चलता। दिन भर की थकान के बाद घर पहुंचकर खाना बनाना और खाकर सो जाना ही दिनचर्या बन जाती है। घर-बाहर दोनों जिम्मेदारियां निभाते हुए खुद पर ध्यान देना बहुत मुश्किल होता है। लेकिन जीवन सिर्फ जिम्मेदारी निभाने का नाम नहीं है। रिश्तों …