आज के वक्त में अक्सर लोगों का पेट अच्छी तरह से साफ नहीं हो पाता है। जिसकी वजह से पूरा रूटीन खराब हो जाता है। वहीं, इस समस्या से निपटने के लिए क्या खाना पीना चाहिए इस पर लोग ध्यान नहीं देते हैं। इसके अलावा सोने और जागने का सही वक्त न होने की वजह से भी पेट में कब्ज …

अगर प्रकृति हमें कोई समस्या देती है तो उसमें उसका समाधान भी निहित होता है। वैसे प्रकृति सबसे विश्वसनीय ब्यूटीशियन होती है और हमारी रसोई पूरी प्रकृति का भंडार। सब्जियां, फल, अनाज, दालें और ह‌र्ब्स, जो सभी हमारे किचेन में होते है उन सभी से सौंदर्य उपचार आसानी से किया जा सकता है जैसे स्क्रबिंग, एक्सफोलिएशन, क्लींजिंग, कंडीशनिंग, और भी …

किसी भी महिला की खूबसूरती उसके चेहरे से ही नही बल्कि फिटनेस से भी प्रदर्शित होती है। अगर आप फिट नही हैं तो आकर्षक नही दिखेंगी। शरीर को स्‍वस्‍थ और चुस्‍त-दुरूस्‍त रखने के लिए प्रतिदिन एक्‍सरसाइज़ करना जरूरी होता है। अक्‍सर महिलाओं की ये चाहत भी होती है कि उनका वजन कंट्रोल रहे, शरीर शेप में रहे इसके लिए आज …