योग का अभ्यास एक बेहतर इंसान बनने के साथ एक तेज दिमाग स्वस्थ दिल पाने के तरीकों में से एक : डॉ मधु शर्मा।

पानीपत। आईबी पीजी महाविद्यालय पानीपत में 21 जून 2022 को एनएसएस यूनिट एनसीसी यूनिट और संस्कारशाला क्लब के द्वारा आठवां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। प्रारंभ में प्राचार्य डॉ अजय गर्ग, उप प्राचार्य  डॉ मधु शर्मा और अध्यापक गणों द्वारा प्रो. रेखा शर्मा को पौधा देकर सम्मानित किया गया। इसके पश्चात सभी विद्यार्थियों को कॉलेज प्रांगण में  प्रोफेसर रेखा द्वारा योगा करवाया गया। इसमें लगभग सभी विद्यार्थियों ने भाग लिया। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस प्रत्येक वर्ष 21 जून को मनाया जाता है। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने ही इस दिन को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाने का प्रस्ताव दिया था।

कॉलेज उप प्राचार्या डॉ मधु शर्मा ने कहा कि योग का अभ्यास एक बेहतर इंसान बनने के साथ एक तेज दिमाग स्वस्थ दिल और एक सुकून भरे शरीर को पाने के तरीकों में से एक है। योग अपने अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2015 में आरंभ होने के बाद हर साल 21 जून को मनाया जाता है। यह हमारे जीवन में इस प्राचीन भारतीय कला को अनमोल करने के महत्व पर बल देने का एक महान प्रयास है। अक्सर लोग सोच बैठते हैं कि योग केवल शरीर को लचीला बनाने के लिए ही किया जाता है, लेकिन ऐसा नहीं है योग के ढेरों आसन है, जिनके कई फायदे हैं। योग की सहायता से आप जीवन भर स्वस्थ बने रह सकते हैं।

एनएसएस यूनिट के संयोजक डॉ जोगेश ने कहा कि योग मन शरीर और आत्मा की एकता को सक्षम बनाता है। योग के विभिन्न रूपों से हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को अलग-अलग तरीकों से लाभ मिलता है। योग से मन शांत होता है। योग से मांसपेशियों का अच्छा व्यायाम होता है लेकिन चिकित्सा शोधों ने यह साबित कर दिया है कि योग शारीरिक और मानसिक रूप से वरदान है। एनसीसी यूनिट के संयोजक लेफ्टिनेंट राजेश कुमार ने कहा कि योग शारीरिक और मानसिक रूप से तनाव को दूर करता है और इससे हमें अच्छी नींद आती है भूख अच्छी लगती है इतना ही नहीं पाचन भी सही रहता है। योग और ध्यान लगाना मन की शांति और बेहतर सेहत के लिए जरूरी माना जाता है।

संस्कारशाला क्लब के संयोजक प्रोफेसर अश्विनी गुप्ता ने कहा कि योगाभ्यास से आग रोगों से भी मुक्ति पा सकते हैं योग से आप अपने ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल कर सकते हैं और डायबिटीज रोगियों के लिए योग बेहद ही फायदेमंद है। योग से रोगों से लड़ने की शक्ति बढ़ती है योग से शरीर स्वस्थ और निरोग बनता है। इस कार्यक्रम को सफल बनाने में  प्रो. नीतू, प्रोफेसर रितु ने अहम भूमिका निभाई। इस अवसर पर प्रो.पूजा, प्रो. मंजिली, प्रो. सुमन, प्रो. काजल, प्रो. मंजू, प्रो. रितु मलिक आदि अध्यापक मौजूद रहे।