Aaj Samaj (आज समाज),Art Of Living-Sudarshan Kriya, पानीपत : पानीपत रिफायनरी स्थित ऑफीसर्स क्लब में आर्ट ऑफ लिविंग शिक्षकों द्वारा करवाए जा रहे पांच दिवसीय हैप्पीनेस कोर्स का आज समापन हुआ। कोर्स आर्ट ऑफ लिविंग मीडिया कोऑर्डिनेटर व फैकल्टी कुसुम धीमान के द्वारा लिया गया, पानीपत आर्ट ऑफ लिविंग डीटीसी संतोषी साहू व आर्ट ऑफ लिविंग शिक्षिका मनीषा सोनी द्वारा कोर्स में धीमान का सहयोग किया गया।
हमें जीवन जीने की कला सिखाता है हैप्पीनेस कोर्स
कोर्स के दौरान उपस्थित लोगों को योगा, प्राणायाम मेडिटेशन सिखाया गया व कोर्स का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा सुदर्शन क्रिया सिखाई गई। सुदर्शन क्रिया सांसों की लयबद्ध प्रक्रिया है जो हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य को भी सुदृढ़ करती है, इसके द्वारा हमारी स्वास्थ्य प्रणाली दृढ़ होती है व तनाव भी कम होता है। कुसुम धीमान द्वारा बताया गया कि हैप्पीनेस कोर्स हमें जीवन जीने की कला सिखाता है, प्रत्येक व्यक्ति को जीवन जीने के लिए अलग-अलग परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है इन परिस्थितियों का सामना करने के लिए कोर्स के अंतर्गत जीवन जीने की पांच कुंजियां बताई गई, जिन्हें अपना कर प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन को सरल बना सकता है।
शरीर को निरोगी बनाए रखने के लिए इस कोर्स को अवश्य करना चाहिए
कोर्स के दौरान अपने अनुभव साझा करते हुए प्रतिभागी महाप्रबंधक एम एल. धारिया व उनकी पत्नी रश्मि धारिया ने अपने अनुभव साझा करते हुए बताया गया कि उन्हें इस कोर्स में अत्यंत आनंद प्राप्त हुआ है व मन तनाव रहित हुआ है। धारिया ने कहा कि प्रत्येक व्यक्ति को मन को स्वस्थ रखने के लिए व शरीर को निरोगी बनाए रखने के लिए इस कोर्स को अवश्य करना चाहिए। कार्यक्रम के आयोजन में आर्ट ऑफ लिविंग डिस्ट्रिक्ट टीचर कोऑर्डिनेटर संतोषी साहू, मनीषा सोनी, किरण वर्मा, वालंटियर अनीता खुराना इत्यादि का सराहनीय योगदान रहा।
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