Aaj Samaj (आज समाज), पानीपत : डॉ. एमकेके आर्य मॉडल स्कूल पानीपत में दिनांक 22 – 12 – 23 को कक्षा यू.के.जी’ ए ‘के विद्यार्थियों ने ‘ स्वस्थ भोजन’ विषय पर विभिन्न क्रियाकलापों द्वारा अपनी -अपनी भूमिका निभाई। इस कार्यक्रम के आयोजन में चीनू व अंजली ने अपना महत्वपूर्ण योगदान दिया। मंच संचालन अध्यापिका चीनू द्वारा किया गया। इसके उपरांत धनुष , गुरनूर, अविराज जैस्विन, नित्या अथर्व, अहान, दिव्यांश, नक्श, लवलीन, आयुषी, जितांशी, विवान, योगित, सोहम, वरदान, अहाना, आयुषी, खनक, लावण्या, नायरा, प्रिजल, प्रियांशी, सविता, वर्णिका, जिया, अभिराज, भाव्यांश, केशव, रोमिल, गर्वित, अविरा, जिया, आहान और शिवांश ने अपने भाषणों व कविताओं द्वारा बताया कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए स्वस्थ भोजन भी आवश्यक होता है। स्वस्थ भोजन वही होता है, जिसमें सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं।स्वस्थ भोजन में उच्च गुणवत्ता शामिल होते हैं।
संतुलित आहार लेने से शरीर निरोगी व स्वस्थ बना रहता है
स्वस्थ भोजन लेने से शरीर और दिमाग तेज रहता है। स्वस्थ भोजन से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है। शरीर में स्फूर्ति बनी रहती है। संतुलित आहार लेने से शरीर निरोगी व स्वस्थ बना रहता है। प्रतिदिन संतुलित भोजन ग्रहण करने से न केवल हमारा शरीर स्वस्थ रहता है बल्कि यह हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक होता है। आयुर्वेद के अनुसार संतुलित भोजन को अपनाकर हम बहुत सारी घातक बीमारियों से बच्चे रह सकते हैं। कक्षा के विद्यार्थियों द्वारा विषय से संबंधित सामूहिक नृत्य व गायन की सुंदर प्रस्तुति दी गई। अंत में बच्चों द्वारा प्रस्तुत प्रश्नोत्तरी ज्ञानवर्धक रही। विद्यालय के प्रधानाचार्य मधुप परासर, मीरा मारवाह एवं विद्यालय की शैक्षिक सलाहकार मंजू सेतिया ने विद्यार्थियों को प्रोत्साहित करते हुए संदेश दिया कि मनुष्य को कार्य करने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है हम जो भोजन ग्रहण करते हैं उससे हमें कार्य करने की ऊर्जा प्राप्त होती है। संतुलित आहार हमें दिनभर ऊर्जावान बनाए रखते हैं तथा बीमारियों से बचाते हैं।
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