प्रवीण वालिया, करनाल :
सिविल सर्जन डा. योगेश शर्मा ने बताया कि कोरोना संक्रमण के फैलाव से बचने के लिए हमें और सतर्क रहते हुए सावधानियां बरतने की आवश्यकता है। सावधानियां बरतकर काफी हद तक हम इस संक्रमण केफैलाव को रोक सकते हैं। सिविल सर्जन ने बताया कि कोरोना महामारी से इस वक्त पूरा देश परेशान है। इससे बचने के लिए लगातार प्रयास जारी हैं। अगर कोरोना से बचना है तो हमें कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। कोरोना से बचाव के लिए कोरोना से बचाव के लिए सामाजिक दूरी रखना जरूरी है। अपने हाथों को साबुन से बार-बार धोएं तथा सैनिटाईजर का प्रयोग करें। कोरोना से बचाव के जरूरी है कि सभी अपने आसपास साफ-सफाई का पूरा ध्यान रखें। चेहरे और आंखों पर हाथों से टच न करें, यदि आपकी चेहरे को बार-बार टच करने की आदत है तो इसे तुरंत बदल लें। छींकते और खांसते समय अपनी नाक और मुंह को रूमाल या टिशू से ढकें तथा उपयोग किए गए टिशू को उपयोग के तुरंत बाद बंद डिब्बे में डालें।
उन्होंने बताया कि अनावश्यक बाजारों में न जाएं और भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचें तथा कोरोना प्रोटोकॉल का पूरा पालन करें। सिविल सर्जन ने बताया कि अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए पौष्टिक आहार व योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। दिनभर में कम से कम 1 बार हल्दी वाले दूध का सेवन जरूर करें, गुनगुने पानी पिएं तथा कोरोना के लक्षण होने पर नजदीकी अस्पताल में जाकर अपनी जांच जरूर करवाएं। उन्होंने कहा कि सतर्कता ही बचाव है, इसलिए हमें इन हिदायतों की पालना करनी है।
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