आज समाज डिजिटल, पानीपत :
आईबी पीजी महाविद्यालय में पांचवें राष्ट्रीय पोषण माह के अंतर्गत एनएसएस एनसीसी यूनिट ने विद्यार्थियों को योगा और मेडिटेशन करवाया। जिसमें एनसीसी के कैडेट्स मोनू राणा ने स्वयंसेवकों और कैडेट्स को योगासन और मेडिटेशन करवाया।
योगा करने से व्यक्ति चिंतामुक्त व बीमारी मुक्त हो जाता है
प्राचार्य डॉ अजय कुमार गर्ग ने कहा कि हम सबको सही पोषण लेने के अंतर्गत अपनी दिनचर्या में योगा को भी शामिल करना चाहिए। योगा और मेडिटेशन हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक है, जिससे हमारे शरीर में रक्त का संचार होता है। आज के समय में सभी को समय निकालकर योगा और मेडिटेशन करना चाहिए। ऐसा करने से हम सभी बीमारियों से दूर रह सकते हैं। एनएसएस संयोजक डॉ जोगेश जी ने कहा कि ध्यान योग के अभ्यास के दौरान शरीर की आंतरिक ऊर्जा पर मस्तिष्क को केंद्रित किया जाता है, जिससे मन एकाग्र होता है और हमारे मानसिक स्वास्थ्य को भी लाभ होता है। एनसीसी अधिकारी लेफ्टिनेंट राजेश कुमार और सुरेंद्र कुमार जी ने मेडिटेशन करवाते हुए यह समझाया कि योगा और मेडिटेशन से शरीर ही नहीं दिमाग से भी व्यक्ति स्वस्थ रहता है। नियमित तौर पर योगा करने से व्यक्ति चिंतामुक्त व बीमारी मुक्त हो जाता है। योगा आपके पूरे शरीर को डिटॉक्स करता है यह आपको पूरी तरह से स्वस्थ रखता है। योगा और मेडिटेशन ऐसी चीज है जो हमें अपने आप से जोड़ती है हमारे जीवन को सही दिशा में ले जाती है। इस अभियान को सफल बनाने में प्रो नीतू और रितु ने अहम भूमिका निभाई।
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