Aaj samaj (आज समाज),Happiness Course,पानीपत:
हुडा स्थित आर्ट ऑफ लिविंग सेंटर में ऑफ लिविंग शिक्षिका व स्टेट मीडिया कोऑर्डिनेटर कुसुम धीमान द्वारा हैप्पीनेस कोर्स करवाया जा रहा है। सर्वप्रथम धीमान द्वारा उपस्थित प्रतिभागियों को योगा, प्राणायाम व मेडिटेशन करवाई गई वह जीवन के 7 स्तरों की व्याख्या की गई। उनके द्वारा बताया गया कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए किन किन ऊर्जा स्रोतों की आवश्यकता होती है व शरीर को हम कैसे स्वस्थ रख सकते हैं, मन को कैसे शांत रखा जा सकता है। मानव मन प्रायः वर्तमान, भूतकाल, भविष्य काल में उलझा रहता है। उन्होंने बताया कि वर्तमान क्षण अटल है, अतः प्रत्येक व्यक्ति को वर्तमान क्षण में रहने का प्रयास करना चाहिए।
कोर्स का सबसे अहम हिस्सा सुदर्शन क्रिया
ज्ञान की इस कुंजी को देने के अलावा उनके द्वारा उपस्थित प्रतिभागियों को कोर्स का सबसे अहम हिस्सा सुदर्शन क्रिया करवाई गई। सुदर्शन क्रिया सांसों की एक लयबद्ध प्रक्रिया है जिसको करने से मन एकदम शांत व स्थिर हो जाता है वह अनेक प्रकार की बीमारियों वह तनाव से बचा रहता है। सुदर्शन क्रिया करने के उपरांत उपस्थित प्रतिभागियों ने अपने अपने अनुभव साझा करते हुए कहा कि क्रिया करने के पश्चात उन्हें बहुत अच्छा महसूस हो रहा है। उनका शरीर एकदम तनाव रहित हो गया है, वह मन प्रसन्न है। इस कोर्स का हिस्सा बनकर उन्हें बहुत गर्व महसूस हो रहा है। कार्यक्रम के आयोजन में अनीता खुराना, नेहा मित्तल, ज्योति ग्रोवर, शालू इत्यादि का सराहनीय योगदान रहा।
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