आज समाज डिजिटल, अंबाला:
Throat Problem
सर्दियों का मौसम चरम पर है। ऐसे में फ्लू सर्दी-जुकाम के अलावा, गले की खराश अक्सर परेशान करती है। गले की खराश से कई लोगों को काफी तकलीफ भी होती है।
मौसम बदलते ही गले में खराश होना आम बात है, वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण या फिर कई दूसरे कारणों से गले में खराश की समस्या हो सकती है। इसके अलावा, घर की साफ-सफाई के दौरान भी अगर धूल के कण मुंह में चले जाएं तो एलर्जी या फिर इंफेक्शन का खतरा रहता है। खराश की वजह से गले में कुचकुचाहट और दर्द जैसी दिक्कतें भी आती हैं।
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, स्ट्रेप्टोकोकस बैक्टीरिया से होनेवाला स्ट्रेप थ्रोट इंफेक्शन खतरनाक होता है। इसकी वजह से तेज बुखार भी आ सकता है। वायरल थ्रोट इंफेकशन भी सर्दियों में होने वाली एक आम समस्या है। लेकिन, घबराएं नहीं गले की खराश को दूर करने के लिए कुछ घरेलू उपायों की मदद ले सकते है। इससे गले की खराश की समस्या में जल्द आराम मिलेगा।
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शहद का सेवन (Throat Problem )
औषधीय गुणों से भरपूर शहद का इस्तेमाल गले की खराश और दर्द से आराम दिलाएगा। एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच शहद और नींबू का रस मिला कर उसका सेवन करें आपको तुरंत आराम मिलेगा। शहद में पाए जाने वाले पोषक तत्व आपको वायरल संक्रमण से बचाते है।
हल्दी की चाय पीएं (Throat Problem )
अगर आपको भी गले में खराश की समस्या परेशान कर रही है, तो हल्दी वाली चाय का सेवन करें। हल्दी का सेवन इंफ्लामेशन को कम करके गले की खराश, और सर्दी-जुकाम को भी ठीक करने में मदद कर सकती है।
तुलसी का काढ़ा पीएं (Throat Problem )
तुलसी को आयुर्वेद में बहुत ही गुणकारी माना जाता है। तुलसी की चाय या काढ़े के सेवन से इम्यूनिटी को मजबूत, वायरल संक्रमण को दूर और गले की खराश में जल्द आराम मिल सकता है।
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