Kurkshetra News : सकारात्मक सोच व सही खान पान से किया जा सकता है तनाव को कम : डा गौरव

(Kurkshetra News) बाबैन। भारत पब्लिक सीनियर सेकेंडरी स्कूल बाबैन में सी॰बी॰एस॰ई॰ की ओर से इन -हाउस ट्रेनिंग का प्रोग्राम रखा गया। यह वर्कशॉप स्ट्रेस मैनेजमेंट विषय पर थी। इस अवसर पर विद्यालय में डा गौरव गर्ग को रिसोर्स पर्सन के रूप में पहुंचने पर हार्दिक स्वागत किया गया।

कार्यक्रम का शुभारंभ डा गौरव गर्ग व प्रिंसिपल सुनीता खन्ना द्वारा दीप प्रज्वलित करके किया गया। डॉक्टर गौरव गर्ग ने अनेक गतिविधियों द्वारा बताया कि हम तनाव से मुक्त कैसे रह सकते हैं । सबसे पहले तो हमारा खान-पान सही होना चाहिए। हमें पर्याप्त नींद लेनी चाहिए और हमारी जो सोच है वह सकारात्मक होनी चाहिए। हमें हर काम योजना बनाकर सुनिश्चित समय पर करना चाहिए।

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