Aaj Samaj (आज समाज),Benefits Of Jaggery Water, अंबाला :
सर्दियां आने वाली हैं तो गुड़ को मिठाई, खीर, रोटी या चाय के साथ खाना बेहतर होगा। गुड़ पोटेशियम, कैल्शियम, जिंक, फास्फोरस और कॉपर जैसे विटामिन और खनिजों से भी भरा होता है। हम सभी प्रदूषण से परेशान रहते हैं अपने हमें अपनी डाइट में गुड़ को शामिल करना जरूरी है। गुड़ कितना फायदेमंद है इसके बारे में हर कोई जानता है। लेकिन क्या आप गुड़ के पानी के फायदों से वाकिफ हैं?जानिए गुड़ के पानी पीने के फायदेइम्यूनिटी बूस्टर है गुड़ का पानी
शरीर में इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए गुड़ का पानी पीना फायदेमंद है। दरअसल, औषधीय गुड़ को बनाते समय हल्दी, काली मिर्च, सौंफ, जीरा, तुलसी, गिलोय, पुदीना, त्रिफला और आंवला का इस्तेमाल होता है। इन सब चीजों से बना गुड़ का पानी इम्यूनिटी बूस्ट करता है। गुड़ में कैल्शियम, फास्फोरस और जिंक जैसे पोषक तत्व भी होते हैं, जो इम्यूनिटी बूस्ट करते हैं।
खून की कमी में फायदेमंद
एनीमिया की परेशानी से जूझ रहे हैं तो गुड़ का पानी आपके लिए शरीर में खून बढ़ाने के टॉनिक की तरह काम कर सकता है। दरअसल, गुड़ में आयरन की अच्छी मात्रा में पाया जाता है जो हिमोग्लोबिन बढ़ाता है। गुड़ का पानी इसी में मददगार है।
लिवर को डिटॉक्सिफाई करे
लिवर के लिए गुड़ एक प्राकृतिक क्लींजिंग एजेंट है। यह शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। यह लिवर को डिटॉक्सिफाई करता है। इसलिए लिवर की परेशानी से जूझ रहे लोगों को गुड़ का पानी जरूर पीना चाहिए। शरीर से जहरीले पदार्थों को बाहर निकालकर शरीर को डिटॉक्स करने के लिए भी गुड़ के पानी पी सकते हैं।
वजन कम करे गुड़ का पानी
शरीर की चर्बी घटाने और वजन कम करने में गुड़ का पानी पीना किसी वेट लॉस ड्रिंक से कम नहीं है। वजन को कम करने में गुड़ और गर्म पानी के फायदे देखे जा सकते हैं। दरअसल, यह पित्त की गति को बढ़ाता है, एसिडिटी को कंट्रोल करता है और गैस्ट्रिक एसिड को भी कंट्रोल में रखता है। इससे शरीर का वजन कंट्रोल में रहता है।
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