Sendha Namak for Sawan Fast: सेंधा नमक को सामान्य नमक से ज़्यादा क्यों इस्तेमाल किया जाता व्रत में

Sendha Namak for Sawan Fast: सावन का पवित्र महीना आ गया है! यह भगवान शिव को समर्पित महीना है, जिसमें भक्त पूरी श्रद्धा के साथ व्रत और पूजा-अर्चना करते हैं और भगवान शिव और माता पार्वती का आशीर्वाद प्राप्त करते हैं। इस साल सावन 9 अगस्त को समाप्त होगा। इस दौरान पड़ने वाले सभी सोमवारों पर, भक्त भगवान शिव के लिए व्रत रखते हैं और सात्विक भोजन करते हैं।

धार्मिक और स्वास्थ्य दोनों ही दृष्टि से महत्वपूर्ण

व्रत के भोजन में कुछ ही चीज़ों का इस्तेमाल होता है, और उनमें से एक है सेंधा नमक। यह सिर्फ़ एक नमक नहीं है, बल्कि धार्मिक और स्वास्थ्य दोनों ही दृष्टि से बेहद महत्वपूर्ण है। आज हम इसी बारे में बात करेंगे – व्रत में सेंधा नमक को विशेष स्थान क्यों दिया जाता है, और इसे खाने के क्या स्वास्थ्य लाभ हैं। आइए विस्तार से जानते हैं!

व्रत में सेंधा नमक का इस्तेमाल क्यों किया जाता है?

व्रत के दौरान सिर्फ़ सेंधा नमक ही खाना चाहिए। इसका मुख्य कारण यह है कि सेंधा नमक पूरी तरह से शुद्ध होता है। सामान्य नमक के उत्पादन में कई तरह के रसायनों का इस्तेमाल होता है, जबकि सेंधा नमक में मिलावट नहीं होती। इसे फलों की तरह ही प्राकृतिक माना जाता है। यही वजह है कि सेंधा नमक खाने से आपका व्रत नहीं टूटता।

सेंधा नमक के अद्भुत फायदे Sendha Namak for Sawan Fast

ज़रूरी खनिजों से भरपूर

सेंधा नमक में कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम सहित कई ज़रूरी खनिज होते हैं। ये उपवास के दौरान शरीर की ज़रूरतों को पूरा करते हैं और शारीरिक संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं।

मिलावट रहित

उपवास के दौरान मिलावटी चीज़ों का सेवन न करने की सलाह दी जाती है। सेंधा नमक पूरी तरह से प्राकृतिक है; इसमें किसी भी तरह के प्रिज़र्वेटिव या केमिकल का इस्तेमाल नहीं किया जाता।

पचाने में आसान

उपवास के दौरान हम जो कुछ भी खाते हैं, जैसे साबूदाना, कुट्टू का आटा, फल और सूखे मेवे, आसानी से पच जाते हैं। सेंधा नमक न सिर्फ़ इन सबका स्वाद बढ़ाता है, बल्कि भोजन के पाचन में भी मदद करता है।

स्वाद में प्राकृतिक

उपवास के दौरान हम सीमित चीज़ें ही खा पाते हैं, और कभी-कभी उनका स्वाद काफ़ी फीका भी हो सकता है। ऐसे में सेंधा नमक अपने हल्के, प्राकृतिक स्वाद से सात्विक भोजन का स्वाद बढ़ा देता है।

तन और मन की पवित्रता Sendha Namak for Sawan Fast

सावन में व्रत रखने का मतलब सिर्फ़ भूखे रहना नहीं है, बल्कि तन और मन की पवित्रता भी मायने रखती है। ऐसे में सेंधा नमक खाना न सिर्फ़ एक परंपरा निभाने जैसा है, बल्कि यह आपको स्वास्थ्य और आत्मिक शांति देने का भी काम करता है।

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