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सुबह गुनगुने पानी में नींबू डालकर पीयें

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सुबह अगर आप गुनगुने पानी में नींबू डालकर पीने से दिन की शुरुआत करेंगे तो ये फायदे मिलेंगे। गुनगुना नींबू पानी शरीर से सभी टॉक्सिन को निकालता है जिससे पेट अच्छी तरह साफ होता है। कांस्टिपेशन के मरीजों के लिए यह काफी फायदेमंद है।

नींबू में विटामिन सी होता है जो ठंड व संक्रमण से लड़ने के लिहाज से फायदेमंद है। नींबू में साइट्रिक व एस्कोर्बिक एसिड होते हैं जो शरीर के मेटाबोल‌िज्म को ठीक रखने के लिहाज से जरूरी हैं। त्वचा की सफाई के लिहाज से नींबू पानी का सेवन सुबह करना फायदेमंद है। विटीमिन सी त्वचा का ग्लो बरकरार रखता है और मुंहासे दूर करता है।

सुबह के समय गुनगुने नींबू पानी का सेवन दिन भर ऊर्जा बनाए रखने में मदद करता है और मूड अच्छा रखता है। दांतों के दर्द, जिंजवाइटिस और मुंह की दुर्गंध हटाने के लिहाज से सुबह नींबू पानी का सेवन फायदेमंद है।

वजन घटाने के लिहाज से भी इसका सेवन फायदेमंद है। यह शरीर का मेटाबोलिज्म ठीक रखता है जिससे वजन नियंत्रित रहता है।

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