वजन कम करना आज हर किसी की ज़रूरत बन चुका है, लेकिन डाइटिंग और घंटों की एक्सरसाइज़ हर किसी के बस की बात नहीं। ऐसे में अगर आप भी पेट की चर्बी से परेशान हैं,
तो आपकी रसोई में ही इसका आसान और हेल्दी इलाज मौजूद है — "फैट कटिंग टीज़"!
जानिए ऐसी 7 असरदार चायों के बारे में, जो आपके मेटाबॉलिज़्म को तेज करेंगी और चर्बी ऐसे पिघलेगी जैसे गर्मी में बर्फ!
ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है और मेटाबॉलिज़्म को तेज करती है। यह शरीर में जमा फैट को तेजी से बर्न करने में मदद करती है और वजन घटाने का बेहतरीन तरीका है।
लेमन टी: नींबू की चाय शरीर को अंदर से डीटॉक्स करती है, टॉक्सिन्स बाहर निकालती है और वजन घटाने में जबरदस्त सहयोग देती है।
अदरक की चाय : अदरक पाचन शक्ति को बढ़ाता है और फैट मेटाबॉलिज्म को एक्टिव करता है। इससे बेली फैट कम करने में सीधी मदद मिलती है।
दालचीनी की चाय: दालचीनी ब्लड शुगर को बैलेंस करती है और अनचाही भूख को दबाती है, जिससे कम कैलोरी का सेवन होता है और वजन घटता है।
फैनेल टी : सौंफ की चाय पेट की सूजन को कम करती है और मेटाबॉलिज़्म को बूस्ट देती है।यह चाय खाने के बाद पचाने में भी मदद करती है।
हर्बल टी: मिंट, तुलसी, हल्दी जैसी हर्ब्स से बनी चाय शरीर से टॉक्सिन्स निकालती है और फैट को धीरे-धीरे कम करती है।
ओलोंग टी: ग्रीन और ब्लैक टी के गुणों को मिलाकर बनी ओलोंग टी मेटाबॉलिज़्म को तेज करती है और तेजी से फैट बर्न में मदद करती है।