टीवी की पॉपुलर एक्ट्रेस निमृत कौर अहलूवालिया इन दिनों अपने शानदार ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर सुर्खियों में हैं
‘छोटी सरदारनी’ और ‘बिग बॉस’ फेम एक्ट्रेस ने कुछ समय पहले तक वजन बढ़ा लिया था, लेकिन अब उन्होंने खुद को फिर से फिट बना लिया है।
निमृत ने अपनी फिटनेस जर्नी को लेकर खुलकर बात की। उन्होंने बताया,
लेकिन असल बदलाव तब आता है जब हम खुद को अंदर से हेल्दी और स्ट्रॉन्ग महसूस करते हैं।”
उन्होंने आगे कहा कि ये ट्रांसफॉर्मेशन सिर्फ बाहरी नहीं, इंटरनल चेंजेस के कारण आया है।
निमृत ने यह भी बताया कि बिग बॉस से निकलने के बाद उन्होंने कोई स्ट्रिक्ट डायट फॉलो नहीं की, लेकिन स्मार्ट ईटिंग हैबिट्स जरूर अपनाईं।
एक्ट्रेस फिलहाल हाई प्रोटीन और लो कार्ब डायट पर फोकस कर रही हैं।
उन्होंने बताया कि वह कार्ब्स खाना पूरी तरह नहीं छोड़तीं, बस लिमिट में लेती हैं।
साथ ही, वह कोशिश करती हैं कि डिनर जल्दी कर लें और उसके बाद कुछ न खाएं। उन्होंने खुद को मानसिक और भावनात्मक रूप से भी बेहतर किया है।