गर्मियों का मौसम आते ही पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे जलन, एसिडिटी और अपच आम हो जाती हैं।
ज्यादा मसालेदार या ऑयली खाना खाने से पेट में गर्मी महसूस होने लगती है, जिससे बेचैनी और गैस जैसी दिक्कतें होने लगती हैं।
ऐसे में अगर आप एक सादा, नेचुरल और असरदार उपाय ढूंढ रहे हैं, तो आपके घर में ही इसका हल मौजूद है — पुदीने की पत्तियां।
पुदीना सिर्फ स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं, बल्कि पेट की कई समस्याओं का इलाज भी है। इसमें मौजूद मेन्थॉल पेट को अंदर से ठंडक पहुंचाता है और गैस, एसिडिटी, जलन जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है।
विटामिन C – इम्यून सिस्टम मजबूत करता है। विटामिन A – पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है।
आयरन, कैल्शियम और पोटैशियम – शरीर के जरूरी मिनरल्स की कमी को पूरा करता है
पुदीने के फायदे पेट की गर्मी में: पेट को ठंडा रखता है।
एसिडिटी और जलन से राहत देता है। डाइजेशन बेहतर करता है। मुंह की बदबू और थकान भी दूर करता है।