कई अध्ययनों में पाया गया है कि पोर्नोग्राफ़िक सामग्री का अत्यधिक सेवन मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य दोनों पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है।
बार-बार पोर्न देखने से आपकी सोच और निर्णय लेने की क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि यह आपके ध्यान, याददाश्त और आत्म-नियंत्रण को कमज़ोर कर सकता है।
शोध बताते हैं कि जो लोग बहुत ज़्यादा पोर्न देखते हैं, उनमें समय के साथ आक्रामक या हिंसक व्यवहार विकसित होने की संभावना ज़्यादा होती है। यह अंतरंगता और रिश्तों के बारे में आपकी समझ को भी बिगाड़ सकता है ।
अगर आपका साथी बहुत ज़्यादा पोर्न देखता है, तो इसका सीधा असर आपके यौन जीवन पर पड़ सकता है।
अध्ययनों में पाया गया है कि जो लोग अक्सर पोर्न देखते हैं, उनमें अवसाद, चिंता और सामाजिक अलगाव का खतरा अधिक होता है। यह आदत शराब या नशीली दवाओं की लत की तरह लत बन सकती है
स्वास्थ्य विशेषज्ञ शराब की तरह ही पोर्न के सेवन को सीमित करने की सलाह देते हैं - कम मात्रा में या बिल्कुल भी नहीं। अत्यधिक पोर्न देखने से लंबे समय में आपके भावनात्मक स्वास्थ्य, रिश्तों और समग्र कल्याण को नुकसान पहुँच सकता है।
बहुत अधिक पोर्न देखने से न केवल आपके दिमाग पर असर पड़ता है - बल्कि यह धीरे-धीरे आपके जीवन पर भी नियंत्रण कर सकता है।