:एलोवेरा जूस शरीर के लिए सबसे फायदेमंद प्राकृतिक पेय पदार्थों में से एक माना जाता है। यह न केवल पाचन क्रिया को बेहतर बनाने और कब्ज से राहत दिलाने में मदद करता है,
बल्कि शरीर को अंदर से डिटॉक्स भी करता है। इसके साथ ही, यह आपकी त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए भी अद्भुत काम करता है।
एलोवेरा जूस पीने का सबसे अच्छा समय सुबह खाली पेट है। ऐसा करने से आपका शरीर इसके पोषक तत्वों को अधिक प्रभावी ढंग से अवशोषित कर पाता है, जिससे आप पूरे दिन तरोताजा और ऊर्जावान महसूस करते हैं।
पाचन में सुधार और पोषक तत्वों के अवशोषण को बेहतर बनाने के लिए आप इसे भोजन से 20-30 मिनट पहले भी पी सकते हैं।
आमतौर पर, ज़्यादातर लोगों के लिए प्रतिदिन 10-20 मिलीलीटर एलोवेरा जूस का सेवन पर्याप्त माना जाता है।
हालाँकि, इसे ज़्यादा मात्रा में न पिएँ, क्योंकि ज़्यादा सेवन से पाचन संबंधी परेशानी हो सकती है।
अगर आपको एलोवेरा का प्राकृतिक स्वाद पसंद नहीं है, तो आप इसे पानी में मिला सकते हैं या अन्य फलों के रस के साथ मिलाकर इसे और भी स्वादिष्ट बना सकते हैं।
एलोवेरा जूस पाचन में सुधार और कब्ज से राहत देता है । शरीर को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स करता है।
स्वस्थ, चमकदार त्वचा के लिए सहायक। मज़बूत और चमकदार बालों को बढ़ावा देता है। समग्र रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है