गोल-गोल और चिकनी परत वाला ये फल ना सिर्फ स्वाद में मीठा होता है, बल्कि इसकी मिठास में छिपे हैं सेहत के अनगिनत राज।
जी हां, हम बात कर रहे हैं चीकू की – जिसे अंग्रेज़ी में Sapodilla कहा जाता है।
चीकू सिर्फ स्वाद में ही नहीं, बल्कि विटामिन A, B, C, E, कैल्शियम और फाइबर जैसे पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है।
यही वजह है कि इसे शरीर के लिए एक नेचुरल टॉनिक माना जाता है।
अगर आप थकावट, कमजोरी या लो-एनर्जी महसूस करते हैं, तो चीकू आपके शरीर को फिर से ऊर्जा से भर सकता है। ये नेचुरल एनर्जी बूस्टर की तरह काम करता है।
विटामिन A से भरपूर होने के कारण चीकू आंखों की रोशनी को बनाए रखने में मदद करता है।
गोल-गोल और चिकनी परत वाला ये फल ना सिर्फ स्वाद में मीठा होता है, बल्कि इसकी मिठास में छिपे हैं सेहत के अनगिनत राज।
चीकू का सेवन करने से वात, पेट में जलन, दर्द, गैस, कब्ज और दस्त जैसी समस्याओं में राहत मिलती है। इसका फाइबर पेट को साफ और लाइट बनाए रखता है