आयुर्वेद में अर्जुन की छाल को लंबे समय से एक असरदार प्राकृतिक इलाज माना जाता है, खासकर दिल की सेहत और खून से जुड़ी बीमारियों के लिए।
अर्जुन की छाल दिल की मांसपेशियों को मजबूत करने, ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने और आर्टरी में ब्लॉकेज के खतरे को कम करने में मदद करती है।
अर्जुन की छाल शरीर से ज़्यादा सोडियम और फ्लूइड्स को बाहर निकालने में मदद करती है, जो हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में अहम भूमिका निभाता है।
अर्जुन की छाल खराब कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड लेवल को कम करने के लिए जानी जाती है, जबकि अच्छा कोलेस्ट्रॉल को बनाए रखने में मदद करती है।
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर अर्जुन की छाल गले की खराश, पुरानी खांसी, अस्थमा और सांस की दूसरी दिक्कतों से राहत दिला सकती है।
अर्जुन की छाल का सेवन कैसे करें: 1 चम्मच अर्जुन की छाल का पाउडर लें। इसे 1 गिलास पानी या दूध में उबालें।
इसे तब तक उबलने दें जब तक यह आधा न रह जाए इसे छानकर दिन में एक या दो बार पिएं, बेहतर होगा सुबह और शाम