अस्थमा सांस की एक गंभीर और पुरानी बीमारी है, और लाइफस्टाइल की छोटी-छोटी गलतियाँ भी मरीज़ की परेशानी को काफी बढ़ा सकती हैं।
अगर आप अस्थमा के मरीज़ हैं, तो अपनी हालत को कंट्रोल में रखने के लिए कुछ सावधानियों के बारे में पता होना बहुत ज़रूरी है।
स्मोकिंग और तंबाकू का सेवन: अस्थमा के मरीज़ों को स्मोकिंग, सिगरेट और तंबाकू से पूरी तरह बचना चाहिए।
सफाई करते समय धूल के संपर्क में आना: अपने घर की सफाई करते समय हमेशा मास्क पहनें।
खराब खाने की आदतें: गलत खान-पान अक्सर पूरी सेहत पर असर डालता है। ऑयली और मसालेदार खाना सूजन बढ़ा सकता है ।
पालतू जानवरों के बाल और रूसी: अगर आपके घर में पालतू जानवर हैं, तो उनके बाल या रूसी से सांस लेने में दिक्कत हो सकती है ।
अस्थमा के मरीज़ों को कभी भी अपनी लिखी हुई दवाएँ खुद से बंद नहीं करनी चाहिए। हमेशा पूरा कोर्स पूरा करें और हालत को कंट्रोल में रखने के लिए अपने डॉक्टर की सलाह का सख्ती से पालन करें।