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भिवानी : योग से ही स्वस्थ्य व निरोग रह सकते हैं : रतेरा

पंकज सोनी, भिवानी :
हम योग के माध्यम से ही निरोग एवं स्वस्थ्य रह सकते हैं। करो योग रहो निरोग के लक्ष्य को लेकर भारतीय योग संस्थान जिला भिवानी ईकाई द्वारा प्रतिदिन सुबह साढे 5 से 6: 45 बजे तक नि:शुल्क योग कक्षाओं के माध्यम से योग का प्रशिक्षण दिया जाता है। यह जानकारी देते हुए भिवानी ईकाई के संरक्षक सतबीर रतेरा ने बताया कि सैक्टर 13 के अंबेडकर पार्क में पिछले 17 वर्षों से संस्थान द्वारा सुबह व सांय के दो नि:शुल्क योग कक्षाएं लगाई जाती हैं ताकि लोग इन कक्षाओं का लाभ उठाकर अपने शरीर को निरोग एवं मजबूत बना सकें। सुबह और सायं योग शिक्षिका नीलम चौहान, ऊषा मक्कड़, योग शिक्षक बहादूर सिंह, दुलीचंद, सुभाष सिवाच, रविन्द्र, भूषण, बलदेव शर्मा, रेखा बसंल, रेखा सोनी, मुकेश बंका, सोमदत्त, रविदत्त, अशोक आदी योग कक्षाएं प्रतिदिन ले रहे है व बड़ी बारीकियों से योग करने का तरीका व महता बताई जाती है। जहां हर आदमी किसी ना किसी बीमारी से ग्रसित होता जा रहा है तथा बच्चों पर भी तनाव और डिप्रेशन जैसी गंभीर बीमारियों का प्रकोप बढ़ता जा रहा है। इसलिए हमें प्रतिदिन सभी को योग व प्राणायाम करना चाहिए ताकि हम शरीर से व मन से स्वस्थ हो सकें। यदि हम निरोगी होंगे, तो अपने परिवार के साथ-साथ समाज को भी समय दे पाएंगे । उन्होंने बताया कि समय-समय पर हमारे वरिष्ठ योगी अधिकारियों द्वारा योग दक्षता क्लास भी लगाई जाती है। जिससे नई-नई विधि सीख कर पूरी ऊर्जा के साथ हम अपना कार्य कर पाते है। उन्होंने कहा कि योग हमे अध्यात्म से भी जोड़ता है, जो लोग प्रतिदिन प्राणायाम, योगनिद्रा, ध्यान करते है उनके जीवन में बहुत सी बीमारियां ठीक होने के साथ-साथ अनेक लाभ प्राप्त होते हैं ।

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