Soft Feet Secrets: पैरों के कॉलस देखने में भद्दे और परेशान करने वाले होते हैं और अगर ये फट जाएँ तो दर्द का कारण बन सकते हैं, और सबसे बुरी स्थिति में इनमें दरारें पड़ सकती हैं। हालाँकि, आप इनसे पूरी तरह बच नहीं सकते और अगर आप इन्हें बहुत ज़्यादा हटा देते हैं, तो आपके पैरों की त्वचा असुरक्षित रह जाती है। इससे ये दबाव और घर्षण के प्रति ज़्यादा संवेदनशील हो जाती हैं, और छाले पड़ सकते हैं। हम बताते हैं कि कॉलस को सही तरीके से कैसे हटाया जाए और फिर अपने पैरों की उचित देखभाल कैसे की जाए।
आपको कॉलस क्यों हटाना चाहिए? Soft Feet Secrets
कई लोग सौंदर्य संबंधी कारणों से कॉलस हटाते हैं। लेकिन पैरों के स्वास्थ्य के लिए नियमित रूप से कॉलस हटाना भी ज़रूरी है। अगर कॉलस का इलाज न किया जाए, तो ये समय के साथ सूख सकते हैं, फट सकते हैं या सूज सकते हैं। यह बहुत दर्दनाक हो सकता है।
पैरों की नियमित देखभाल
वैसे, यह एक मिथक है कि अगर आप इन्हें बार-बार हटाते हैं, तो कॉलस जल्दी वापस आ जाते हैं। इसके ठीक विपरीत: आदर्श रूप से, आपको अपने पैरों की नियमित देखभाल करनी चाहिए, त्वचा को कोमल बनाए रखने के लिए क्रीम लगानी चाहिए और अनचाहे कॉलस को धीरे-धीरे थोड़ा-थोड़ा करके हटाना चाहिए – बजाय इसके कि एक ही बार में बहुत सारे कॉलस हटा दें।
खुरदरापन ज़रूरी
हालाँकि कॉलस को एक दृश्य दोष माना जाता है, फिर भी आप इनसे पूरी तरह बच नहीं सकते। पैरों के तलवों पर अक्सर दिखाई देने वाली त्वचा के सख्त हिस्से त्वचा की रक्षा करते हैं। त्वचा की सबसे बाहरी परत को दबाव और घर्षण से बचाने के लिए एक निश्चित खुरदरापन ज़रूरी है। आपको अपने पैरों पर कद्दूकस या किसी अन्य तरीके से बहुत ज़ोर से काम नहीं करना चाहिए।
सुझाव:
अपने पैरों पर नियमित रूप से क्रीम लगाना सुनिश्चित करें! यूरिया और सैलिसिलिक एसिड युक्त विशेष फुट क्रीम खुरदुरे धब्बों से राहत दिलाती हैं। आप इन्हें गाढ़ा लगा सकते हैं, ऊपर से सूती मोज़े पहन सकते हैं और रात भर सोखने के लिए छोड़ सकते हैं! एलोवेरा युक्त क्रीम भी एक अच्छा विकल्प हैं और इनका उपचारात्मक प्रभाव होता है।
कॉलस हटाने के लिए फुट बाथ Soft Feet Secrets
पहला कदम है अपने पैरों को फुट बाथ देना, आदर्श रूप से कुकिंग सॉल्ट या डेड सी सॉल्ट से। यह कीटाणुओं को साफ़ करता है और मारता है। अगर आपकी त्वचा बहुत रूखी है, तो यूरिया युक्त तेल स्नान एक अच्छा विकल्प है। एवोकाडो तेल से स्नान भी नमी प्रदान करता है।
हालाँकि, आपको अपने पैरों को 10 से 15 मिनट से ज़्यादा नहीं धोना चाहिए, क्योंकि अन्यथा त्वचा बहुत नरम हो जाएगी और आप कठोर से स्वस्थ ऊतकों में परिवर्तन को ठीक से नहीं देख पाएंगे। हालाँकि, अगले चरण में कठोर त्वचा को हटाने के लिए यह बेहद ज़रूरी है।
कठोर त्वचा हटाना: प्यूमिस स्टोन, स्पंज या कैलस प्लेनर?
विशेषज्ञ दुकानों में आपको परेशान करने वाले कट्ठों से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए कई उपकरण उपलब्ध हैं। विशेषज्ञ अभी भी पुराने प्यूमिस स्टोन का इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं, क्योंकि अगर गलत तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो कैलस प्लेन त्वचा की परतों में बहुत गहराई तक घुसकर जल्दी नुकसान पहुँचा सकते हैं।
कैलस स्पंज ज़्यादा बेहतर होते हैं, क्योंकि पैर स्नान के बाद त्वचा की ऊपरी परतों को धीरे से हटाने के लिए इनका इस्तेमाल किया जा सकता है। एक प्रकार के सैंडपेपर से लेपित (इलेक्ट्रिक) फाइलें भी एक अच्छा विकल्प हैं (उदाहरण के लिए, शोल वेलवेट स्मूथ एक्सप्रेस पेडी, जो बहुत अधिक दबाव डालने पर बंद हो जाती है और बहते पानी के नीचे साफ की जा सकती है)
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