आजकल, कई पुरुष पहले की तुलना में कम शुक्राणुओं की संख्या का सामना कर रहे हैं।
खराब खान-पान, दूषित पानी, वायु प्रदूषण, शराब, धूम्रपान, मोटापा, आनुवंशिक कारक और यहाँ तक कि गुप्तांगों में संक्रमण भी इसके प्रमुख कारण हो सकते हैं।
शुक्राणुओं की संख्या में कमी सीधे तौर पर पुरुषों की प्रजनन क्षमता को प्रभावित करती है, लेकिन अच्छी खबर यह है कि कुछ प्राकृतिक घरेलू उपचार इस स्थिति को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
लहसुन एक ऐसा ही आम उपाय है जिसकी अक्सर चर्चा होती है।
लहसुन के कई स्वास्थ्य लाभ हैं और इसे पुरुषों के प्रजनन स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से शक्तिशाली माना जाता है।
इसमें एलिसिन होता है: यह यौगिक रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और शुक्राणु उत्पादन बढ़ाने में मदद करता है।
सेलेनियम से भरपूर: एक आवश्यक खनिज जो शुक्राणुओं की गति (गतिशीलता) और गुणवत्ता को बढ़ाता है।
सुबह लहसुन की केवल 1-2 कच्ची कलियाँ खाने से शुक्राणुओं की संख्या में सुधार हो सकता है और प्रजनन क्षमता को प्राकृतिक रूप से बढ़ावा मिल सकता है।