उच्च रक्त शर्करा के मामले तेज़ी से बढ़ रहे हैं। इसका मुख्य कारण शरीर द्वारा पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन का उत्पादन न कर पाना है ।
अगर आपका शुगर लेवल बढ़ रहा है, तो रोज़ाना करेले की सब्ज़ी खाना बेहद फ़ायदेमंद हो सकती है।
करेला रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के अपने शक्तिशाली गुणों के लिए जाना जाता है।
इसमें चारेंटिन और पॉलीपेप्टाइड-पी नामक यौगिक होते हैं, जो इंसुलिन की तरह ही काम करते हैं और रक्त में ग्लूकोज़ के स्तर को कम करने में मदद करते हैं।
करेले का नियमित सेवन शरीर की इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता को भी बढ़ाता है।
आप करेले का जूस पीकर या इसे सब्ज़ी के रूप में बनाकर अपने दैनिक आहार में शामिल कर सकते हैं।
अपने प्राकृतिक उपचार गुणों के साथ, करेला मधुमेह को नियंत्रित करने और आपके शुगर लेवल को नियंत्रित रखने का एक सरल लेकिन प्रभावी तरीका हो सकता है