सावधान! इन लोगों को नहीं खाना चाहिए बैंगन

बैंगन एक स्वादिष्ट और आम सब्ज़ी है जो लगभग हर रसोई में पाई जाती है। 

लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये पौष्टिक दिखने वाली सब्ज़ी कुछ लोगों के लिए हानिकारक भी हो सकती है?

जी हां, बैंगन से जुड़ी कुछ ऐसी बातें हैं जिन्हें नजरअंदाज करना आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है। 

 बैंगन में पाया जाने वाला फाइटोएस्ट्रोजेन हार्मोनल गतिविधियों को प्रभावित कर सकता है, जिससे गर्भावस्था के दौरान जटिलताएं बढ़ सकती हैं। 

 कुछ लोगों को बैंगन से त्वचा पर खुजली, रैशेज़, गले में जलन या सांस लेने में परेशानी हो सकती है। यह सब्ज़ी एलर्जिक रिएक्शन को ट्रिगर कर सकती है, खासकर बच्चों में।

 बैंगन में सोलानिन नामक यौगिक होता है, जो शरीर में सूजन बढ़ा सकता है। 

 बैंगन में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो कई बार गैस, अपच या पेट फूलने जैसी समस्याएं पैदा कर सकती है ।

 जिन लोगों को पहले से किडनी की दिक्कत है, उन्हें बैंगन खाने से परहेज़ करना चाहिए।

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