गर्मियों की चिलचिलाती धूप और लू से राहत पाने के लिए लोग कई तरह के ठंडे पेय और उपाय अपनाते हैं
लेकिन क्या आप जानते हैं कि पुदीना का एक छोटा सा पत्ता आपकी सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है?
जी हां! पुदीने की पत्तियां न केवल शरीर को ठंडा और तरोताजा रखती हैं, बल्कि कई गंभीर बीमारियों से भी लड़ने में मदद करती हैं।
पुदीना में पाया जाने वाला मेंथॉल शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है और आपको गर्मी में ठंडक का अहसास दिलाता है।
गर्मियों की चिलचिलाती धूप और लू से राहत पाने के लिए लोग कई तरह के ठंडे पेय और उपाय अपनाते हैं
पेट, दिल और डायबिटीज का भी रखे ख्याल और पुदीना पाचन को बेहतर करता है।
गैस, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है।
मोटापे को घटाने, डायबिटीज कंट्रोल करने और दिल की सुरक्षा में भी असरदार है।
इसका पानी पीने से डिहाइड्रेशन से बचा जा सकता है और भूख भी खुलकर लगती है।