रात के खाने के बाद अक्सर लोग सौंफ को माउथ फ्रेशनर की तरह खाते हैं।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छोटी-सी सौंफ सिर्फ मुंह की ताजगी के लिए नहीं, बल्कि आपकी सेहत के लिए भी किसी सुपरफूड से कम नहीं है?
सौंफ खाने से खाना जल्दी और सही तरीके से पचता है। गैस, एसिडिटी और अपच जैसी दिक्कतें दूर होती हैं।
इसमें मौजूद बीटा-कैरोटीन, एंटीऑक्सीडेंट्स और एसेंशियल ऑयल्स पेट को हल्का बनाए रखते हैं।
रोजाना डिनर के बाद सौंफ खाने से BP कंट्रोल में रहता है और हार्ट भी हेल्दी रहता है।
सौंफ मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करती है, जिससे फैट तेजी से बर्न होता है।
सौंफ मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करती है, जिससे फैट तेजी से बर्न होता है।