गर्मी का मौसम आते ही चिलचिलाती धूप और पसीने से हर कोई परेशान नजर आता है। ऐसे में शरीर को अंदर से ठंडक देना जरूरी हो जाता है।
गर्मियों में हरे-भरे पुदीने के पत्ते न सिर्फ शिकंजी या रायते का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि ये सेहत के लिए किसी औषधि से कम नहीं हैं।
अगर आप भी गर्मी की आम समस्याओं जैसे—एसिडिटी, गैस, अपच, स्किन dullness और वेट गेन से परेशान हैं, तो पुदीने से बनी ग्रीन ड्रिंक को अपनी डेली रूटीन में शामिल करना शुरू कर दीजिए।
पुदीना यानी मिंट में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन C इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करते हैं।
इसके अलावा इसमें ऐसे प्राकृतिक गुण होते हैं जो पाचन क्रिया को सुधारने से लेकर बॉडी डिटॉक्स तक में असरदार हैं।
पाचन में मददगार – पुदीना का पानी गैस, अपच और एसिडिटी से तुरंत राहत दिलाता है।
वेट लॉस में असरदार – सुबह खाली पेट पुदीना पानी पीने से फैट बर्निंग प्रोसेस तेज होता है।
स्किन को बनाए ग्लोइंग – रोजाना पुदीना ड्रिंक से शरीर डिटॉक्स होता है और स्किन में नेचुरल ग्लो आता है।
हीट स्ट्रोक से बचाव – तेज धूप में शरीर का तापमान नियंत्रित करने के लिए पुदीना सबसे बेस्ट ऑप्शन है।